پزشکی

7 ماده غذایی که سبب سیری شما میشوند

اگر قصد لاغری و تناسب اندام دارید باید بدانید که منابع غذایی هستند که باعث می شوند شما احساس سیری داشته باشید شما می‌دانید که همه‌ی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم! ۷ ماده غذایی که به بدنتان می‌گویند: من سیرم! (بیشتر…)