انعطاف پذیری بدن یکی از مهمترین فاکتورهای بدن سالم میباشد هر چند تعداد کمی از افراد جامعه این توانایی را دارند ولی هر کسی میتواند بسته به جنسیت و سن و ویژگی های دیگر بدن انعطاف پذیری داشته باشد ولی مطمئنا میزان انعطاف ذیری در افراد مختلف ، متفاوت است. ورزش کردن و انجام حرکات کششی را میتوان به عنوان …
ادامه نوشته »انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید
